Scitec Créatine Monohydrate 300g

100% Créatine Monohydrate - complément nutritionnel, notamment pour les sportifs

La créatine est un acide organique azoté présent chez les vertébrés. 95 % de la créatine du corps se trouve dans les muscles squelettiques. Il contribue à alimenter toutes les cellules, principalement les muscles, en augmentant la formation d'adénosine triphosphate (ATP), qui agit comme réserve d'énergie cellulaire pour les contractions musculaires. 100 % Créatine Monohydrate contient la créatine la plus étudiée jamais réalisée. Il a été scientifiquement prouvé qu'une dose quotidienne de 3 g de créatine augmente les performances physiques lors d'un entraînement intensif de courte durée*.

*Ces déclarations ont été évaluées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et approuvées par la Commission européenne (CE).

Recommandation de consommation

L'effet bénéfique est obtenu lorsqu'au moins 3 grammes de créatine sont pris quotidiennement. Au cours de la première semaine (phase de charge), vous prenez au maximum 20 grammes de créatine par jour. Dissolvez ensuite quotidiennement 1 portion (5 g) de créatine 100 % dans 400 ml de liquide et consommez-la après l'entraînement avec des glucides simples, à jeun. Ne prenez jamais plus de 10 grammes à la fois.

Remarque pour les personnes allergiques

Peut contenir des traces de protéines de lait, de soja et d'œuf, ainsi que d'arachides, de fruits à coque, de gluten, de poisson et de crustacés.

un avis

Discutez de l’utilisation de la créatine avec un médecin du sport expérimenté. Une prise de poids peut survenir. Tenir hors de portée des petits enfants. La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée. Ne convient pas aux enfants, adolescents, femmes enceintes et allaitantes. Utiliser uniquement à des fins d’entraînement ou de compétition.

tailles d'emballage

100 g - 20 portions, 300 g - 60 portions, 500 g - 100 portions, 1 000 g - 200 portions

valeurs nutritionnelles

Portion : 5 g (¾ cuillère)
par portion
Créatine Monohydrate 5000 mg
dont créatine 4420 mg
Ingrédients : Créatine Monohydrate.